Протеин для сушки
Протеин для похудения и сушки: изоляты с минимумом углеводов и жира, 100-130 килокалорий на порцию. Оригинал, доставка по Казахстану, самовывоз в Алматы.
Часто ищут
О разделе «Протеин для сушки»
На сушке важно удержать мышцы при дефиците калорий, и здесь протеин работает лучше всего. Берут изолят: в нём больше белка на порцию и почти нет лактозы, жира и сахара. Норма выше обычной, 2,0-2,2 г на килограмм веса, потому что на дефиците организм охотнее тратит мышцы. Порция это 100-130 килокалорий, вдвое меньше среднего перекуса, и она хорошо притупляет голод.